Tomato Beef Casserole

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
yellow onion chopped
50 g
cooking oil
2 tsp
tomatoes cut in small pieces
300 g
tomato purée
40 g
water
150 g
chicken stock
salt
¼ tsp
light soy sauce
2 tsp
shabu shabu sliced meat beef
200 g
tofu cut in cubes (2cm x 2 cm)
200 g
spring onion chopped
2 stalk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 portions

Νάτριο 1303.3 mg

Πρωτεΐνη 60.1 g

Θερμίδες 2811.2 kJ / 671.9 kcal

Λιπαρά 37.8 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.3 g

Υδατάνθρακες 32.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Open Cooking 32 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4ωρ. 25 λεπτ.

Sweet and Sour Pork Ribs

Sweet and Sour Pork Ribs

40 λεπτ.

Daging Merah

Daging Merah

35 λεπτ.

Tarte Bourguignonne

Tarte Bourguignonne

1ωρ. 30 λεπτ.

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

3ωρ. 15 λεπτ.

Chicken Pizzaiola

Chicken Pizzaiola

50 λεπτ.

Beef Stew with Cauliflower Mash

Beef Stew with Cauliflower Mash

2ωρ.

Flank steak with horseradish cream sauce

Flank steak with horseradish cream sauce

4ωρ. 20 λεπτ.

Mexican pulled pork

Mexican pulled pork

28ωρ. 10 λεπτ.

Bangers and mixed mash with caramelised onions

Bangers and mixed mash with caramelised onions

45 λεπτ.

Curry Chicken

Curry Chicken

1ωρ.

Salisbury Steak TV Dinner

Salisbury Steak TV Dinner

1ωρ.

Εμφάνιση όλων