Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
3 cm de gingembre
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1 gousse d'ail
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2 échalotes dont 1 émincée
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1 c. à café d'huile de sésame
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1000 g d'eau
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1 morceau d'algue kombu
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5 champignons shiitaké déshydratés
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3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
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1 poireau en lamelles de 5 cm
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1 carotte en tagliatelles ou en julienne
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3 champignons shiitaké frais, en lamelles3 champignons de Paris frais (προαιρετικό πεδίο) en lamelles
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200 g de tofu nature, en dés
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100 g de nouilles soba
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2 c. à café bombées de pâte de miso
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coriandre fraîche pour la finition
-
piment pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1924.7 mg
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1729.8 kJ /
413.5 kcal
Λιπαρά
8.1 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
69.8 g
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