Συσκευές & Αξεσουάρ
Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
La croûte d'herbes
-
30 g de persil frais
-
15 g de coriandre fraîche
-
1 gousse d'ail
-
75 g de chapelure
-
30 g d'huile d'olive
-
½ c. à soupe de sel
-
2 pincées de poivre moulu
La purée de Topinambour
-
400 g de topinambours pelés et en morceaux
-
650 g de pommes de terre farineuses, spécial purée pelées et coupées en morceaux
-
150 g de lait
-
30 g de beurre
-
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
½ c. à café de sel à ajuster selon le goût
-
2 pincées de poivre moulu
Le beurre blanc
-
2 échalotes grises, de petite taille
-
60 g de vin blanc sec
-
220 g de beurre demi-sel très froid
-
2 pincées de poivre moulu
La cuisson du cabillaud et le dressage
-
6 dos de cabillaud (environ 150 g chacun)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1219.8 mg
Πρωτεΐνη
34.5 g
Θερμίδες
3152.6 kJ /
753.5 kcal
Λιπαρά
48.1 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
26.8 g
Υδατάνθρακες
46.9 g
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