Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
-
4 - 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
400 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
100 g rzodkiewek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
70 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kurczak pod pierzynką i młode ziemniaki
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g masła (patrz wskazówka)
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry (200-250 g każdy)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
500 g wody
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1182.5 mg
Πρωτεΐνη
27.9 g
Θερμίδες
1667.5 kJ /
398.6 kcal
Λιπαρά
12.2 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wiosenne obiady
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPotrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2 Std.
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1 Std.
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 15 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 Min
Rolada z karkówki z grzybami
2 Std. 35 Min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 Min
Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu
1 Std.
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Bigos z czerwonej kapusty
1 Std. 30 Min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 Min