Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

5 porcji

Υλικά

olej do natłuszczenia
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
1 jajko
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
500 g wody

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 62.9 mg

Πρωτεΐνη 19.4 g

Θερμίδες 604.8 kJ / 144.6 kcal

Λιπαρά 2.6 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 10.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dania dla dzieci 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl z ryżem i łososiem

50 λεπτ.

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1ωρ.

Małże po marynarsku

1ωρ. 15 λεπτ.

Małże w mleku kokosowym i curry

1ωρ. 10 λεπτ.

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1ωρ. 10 λεπτ.

Ravioli z krewetkami

1ωρ. 40 λεπτ.

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1ωρ. 20 λεπτ.

Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)

Καμία βαθμολογία

Łosoś z ziemniakami i marchewką (dla dzieci)

20 λεπτ.

Chrupiące briki z mięsem kraba

35 λεπτ.

Kabsa z łososiem

Καμία βαθμολογία

Pstrągi z warzywami na parze

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων