
Συσκευές & Αξεσουάρ
One Pot Pasta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Parmesan in Stücken70 g
-
Olivenöl20 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Sardellenfilets, in Öl eingelegt7 - 10 Stück
-
Weißwein70 g
-
Wasser100 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Spiralnudeln (Fusilli)250 g
-
Cocktailtomaten halbiert250 g
-
schwarze Oliven, entkernt halbiert50 g
-
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)½
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
-
italienische Kräuter, getrocknet (Basilikum, Oregano, Thymian)3 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
18.5 g
Θερμίδες
1845 kJ /
440 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Υδατάνθρακες
50.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

WILLKOMMEN
17 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisottata - Lachs und Schwammerl
45min
Osttiroler Schlipfkrapfen
2h 30min
Risottata - Asia Style mit Gemüse
30min
Lasagne Bolognese mit grünen Spinat-Teigblättern
3h
Spaghetti
15min
Schnelle Spätzle
25min
Spaghetti Carbonara
35min
Tortellini-Spinat-Auflauf
1h
Cremiger Nudel-One-Pot mit Kürbis
45min
Nudelsalat
1h
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
50min
Reistopf mit Schweinefleisch
1h