Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9 362 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 sztuk

Υλικά

Naleśniki

250 g kaszy jęczmiennej pęczak
250 g mleka
1 jajko
¼ łyżeczki soli
250 g wody
olej do smażenia naleśników

Farsz

100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
2 ząbki czosnku
90 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g masła
300 g liści szpinaku, świeżych
200 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 239.2 mg

Πρωτεΐνη 8.2 g

Θερμίδες 888.3 kJ / 212.3 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 20.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DOBRE KASZE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

1ωρ.

Pieczarki w wegańskim sosie masala

25 λεπτ.

Kopytka z batatów z sałatką z buraków i serem feta

50 λεπτ.

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35 λεπτ.

Pisto - hiszpański gulasz warzywny

50 λεπτ.

Kotlety z jajek

1ωρ.

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

35 λεπτ.

Zapiekanka ziemniaczana z borowikami

1ωρ. 20 λεπτ.

Korma z pieczonymi warzywami

55 λεπτ.

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 λεπτ.

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1ωρ. 15 λεπτ.

Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert

1ωρ.

Εμφάνιση όλων