Συσκευές & Αξεσουάρ
Boulgour à l'orientale
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
1000 g d'eau
-
60 g de raisins secs
-
50 g de pignons de pin
-
200 g de boulgour
-
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
-
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
-
1 bouquet de menthe fraîche ciselé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
1420 kJ /
340 kcal
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Forme et vitalité
52 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGratin d'asperges à l'appenzeller
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 λεπτ.
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40 λεπτ.
Curry de légumes façon wok
1ωρ.
Aubergines sautées au soja et épices thaïes
40 λεπτ.
Purée de haricots blancs aux épinards
35 λεπτ.
Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)
15 λεπτ.
Pommes de terre farcies au pesto
45 λεπτ.
Patates douces rôties avec 3 dips
45 λεπτ.
Flan de carotte au romarin et au chèvre
1ωρ.
Purée de pois mange-tout
35 λεπτ.
Bâtonnets de légumes
1ωρ. 10 λεπτ.