Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 148 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de carotte coupée en tronçons
100 g
d'eau
1000 g
de raisins secs
60 g
de pignons de pin
50 g
de boulgour
200 g
de sel fin non raffiné de préférence
1 c. à café bombée
de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
100 g
de menthe fraîche ciselé
1 bouquet

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 340 kcal / 1420 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 25 g

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