
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bulgursalat - Kısır
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 Portionen
Υλικά
-
Wasser310 g
-
Tomatenmark60 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Bulgur grob, vorgegart330 g
-
Olivenöl65 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen (Cumin)1 ¼ geh. TL
-
Chiliflocken (Pul Biber)1 ¼ TL
-
Frühlingszwiebeln7
-
glatte Petersilie frisch, abgezupft13 Stängel
-
Minze frisch, abgezupft8 Stängel
-
Salatgurke in Stücken200 g
-
rote Paprika in Stücken130 g
-
Tomaten geviertelt130 g
-
Zitronensaft35 g
-
Granatapfelsirup sauer (Nar Ekşisi)35 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
250 kcal /
1047 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
36 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® à la Turka
78 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

#zuHausemitThermomix
15 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele
50 dk
Kokos-Milchreis mit Mango
55 dk
Curry von Wurzelgemüsen
1sa
Spargelschnitten mit Champignonrahm
55 dk
Gratinierter Spargel auf Thymian-Polenta
1sa 15 dk
Gemüsegulasch
1sa
Kartoffel-Ratatouille
1sa
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 dk
Grünes Gemüsecurry
50 dk
Spargel mit pikanter Erdbeersauce
50 dk
Gemüse-Chili
35 dk
Veggie Rigatoni al forno
45 dk