Risotto crevette-épinard

Risotto crevette-épinard

4.3 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

3 portions

Υλικά

35 g de parmesan coupé en morceaux
1 gousse d'ail
35 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
150 g de riz spécial risotto
150 g d'épinards frais équeutés
400 g d'eau
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de crevettes cuites, décortiquées
1 c. à café d'huile de sésame

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 971.8 mg

Πρωτεΐνη 18.3 g

Θερμίδες 1528.1 kJ / 365.2 kcal

Λιπαρά 12.3 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 44.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis

30 λεπτ.

One pot pasta, spaghetti aux légumes

35 λεπτ.

Ravioli au bœuf

2ωρ. 30 λεπτ.

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 λεπτ.

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 λεπτ.

Lasagne aux légumes

1ωρ.

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 λεπτ.

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

2ωρ.

Sauté de champignons

55 λεπτ.

Macaroni à la montagnarde

45 λεπτ.

Conchiglioni aux boulettes de viande

1ωρ.

Fettuccine al ragù

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων