Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

4.6 295 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • wody
    1200 g
  • oleju
    10 g
  • liści szpinaku, świeżych
    280 g
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
    400 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
    4 szczypty
  • kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
    4 szczypty
  • czosnek, granulowany do oprószenia
  • makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min
    280 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
    160 g
  • śmietany, 18% tłuszczu
    160 g
  • curry, mielonego
    1 łyżeczka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 585.3 kcal / 2449 kJ
Πρωτεΐνη 41.7 g
Λιπαρά 15.3 g
Υδατάνθρακες 79.4 g
Φυτικές ίνες 6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.5 g
Νάτριο 827.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων