Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Insalata di miglio e tonno
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di pomodori, tipo San Marzano a cubetti (circa 3)200 g
-
di gambo di sedano a fettine sottili200 g
-
di tonno in scatola al naturale sgocciolato (peso lordo)200 g
-
di carote a rondelle (0.5 cm)150 g
-
di pisellini surgelati100 g
-
di acqua1000 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di chicchi di miglio decorticato (cottura 30-40 min)200 g
-
di semi di zucca verdi1 cucchiaio
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
248 kcal /
1037 kJ
Πρωτεΐνη
14.3 g
Λιπαρά
8.4 g
Υδατάνθρακες
30.7 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Insalata di farro perlato alla greca
30min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Pasta con crema di fave e salmone
35min
Tortelli verdi
3h 30min
Riso integrale alla cantonese
1h 20min
Riso con pollo e verdure
30min
Insalata di pasta con tonno e mais
20min