Minestra di zucca e riso integrale

Minestra di zucca e riso integrale

3.8 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 rametto
di pecorino romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
80 g
di cipolla a pezzi
150 g
di porro a fettine (1-2 cm)
150 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di concentrato di pomodoro
20 g
di riso integrale (cottura 40-50 minuti)
300 g
di acqua
1300 g
di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1 dose
di zucca a pezzi (1-2 cm)
500 g
di pomodori datterino a metà
200 g
di rosmarino secco in polvere
1 cucchiaino
di pepe nero in polvere
1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 289 kcal / 1209 kJ

Πρωτεΐνη 8.1 g

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 47.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

I colori della natura 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cavati con le fave

Cavati con le fave

13ωρ. 20 λεπτ.

Minestra a crudo

Minestra a crudo

30 λεπτ.

Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

50 λεπτ.

Crema di asparagi verdi

Crema di asparagi verdi

50 λεπτ.

Vellutata di asparagi

Vellutata di asparagi

45 λεπτ.

Crema di zucchine

Crema di zucchine

30 λεπτ.

Vellutata di riciclo

Vellutata di riciclo

50 λεπτ.

Vellutata di coste

Vellutata di coste

35 λεπτ.

Zuppa di cavolo cappuccio

Zuppa di cavolo cappuccio

50 λεπτ.

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1ωρ.

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 λεπτ.

Caldo verde

Caldo verde

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων