
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di riso e verdure
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di riso basmati precedentemente sciacquato250 g
-
di acqua600 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di carote novelle a pezzi200 g
-
di peperoni a pezzi (2 cm)100 g
-
di olive nere in quarti10
-
di capperi dissaltati1 cucchiaio
-
foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate5
-
arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo1
-
cipolla bianca a pezzi1
-
gambi di sedano a pezzi2
-
di olio extravergine di oliva3 cucchiai
-
peperoncino serrano privato dei semi e a dadini½
-
di pepe bianco macinato a piacere1 - 2 pizzichi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
288 kcal /
1211 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
39 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Entrées
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di zucchine e ricotta
40 λεπτ.
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
1ωρ. 30 λεπτ.
Sushi donuts
50 λεπτ.
Zucchine ripiene
1ωρ. 10 λεπτ.
Ravioli cinesi
1ωρ.
Insalata di patate e verdure con pollo
1ωρ. 15 λεπτ.
Vellutata di broccoli con crostini
1ωρ.
Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino
40 λεπτ.
Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)
40 λεπτ.
Insalata di orzo
40 λεπτ.
Fiori di zucca ripieni
1ωρ.
Gazpacho
15 λεπτ.