Verdurine in insalata con formaggio di capra

Verdurine in insalata con formaggio di capra

4.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
800 g
di sale
3 pizzichi
di fave fresche sgranate
130 g
di piselli freschi sgranati
150 g
di fagiolini verdi freschi a pezzi (3 cm)
150 g
di carote pelata e a dadini (1 cm)
60 g
di scalogno a metà
20 g
di pepe macinato
2 pizzichi
di aceto di lamponi
10 g
10 g di aceto balsamico
di olio di oliva
30 g
di salsa di senape
1 cucchiaio
di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g
di formaggio di capra a scaglie
60 g
pomodoro a dadini (1 cm)
½
fili di erba cipollina fresca lavati, asciugati e sminuzzati
10

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 206 kcal / 857 kJ

Πρωτεΐνη 9.3 g

Λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 12.3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entrées 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine e ricotta

Frittata di zucchine e ricotta

40 λεπτ.

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

1ωρ. 30 λεπτ.

Sushi donuts

Sushi donuts

50 λεπτ.

Zucchine ripiene

Zucchine ripiene

1ωρ. 10 λεπτ.

Ravioli cinesi

Ravioli cinesi

1ωρ.

Insalata di patate e verdure con pollo

Insalata di patate e verdure con pollo

1ωρ. 15 λεπτ.

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1ωρ.

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

40 λεπτ.

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

40 λεπτ.

Insalata di orzo

Insalata di orzo

40 λεπτ.

Fiori di zucca ripieni

Fiori di zucca ripieni

1ωρ.

Gazpacho

Gazpacho

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων