Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

25 pieces

Υλικά

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 2.4 mg

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 417 kJ / 99.3 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smart snacking 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed chocolate sponges

40 λεπτ.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1ωρ. 5 λεπτ.

Rice crisp bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Scotch eggs

50 λεπτ.

Apricot and carrot bliss balls

1ωρ. 20 λεπτ.

Pancake and fruit kebabs

1ωρ.

Sweet seeded crackers

1ωρ. 10 λεπτ.

Sundried tomato hommus with crackers

1ωρ. 15 λεπτ.

Mala bakkwa (Chinese pork jerky)

24ωρ. 40 λεπτ.

Beer and chilli peanut clusters

1ωρ. 25 λεπτ.

Cecina and goat's cheese croquettes

9ωρ. 20 λεπτ.

Cranberry chocolate snack bars

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων