Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

25 pieces

Υλικά

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 2.4 mg

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 417 kJ / 99.3 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smart snacking 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Traditional sausage rolls

Traditional sausage rolls

50 min

Steamed cabbage and pork dumplings

Steamed cabbage and pork dumplings

1 godz. 35 min

Pancake and fruit kebabs

Pancake and fruit kebabs

1 godz.

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Gluten free sausage rolls

Gluten free sausage rolls

2 godz. 5 min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45 min

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2 godz. 40 min

Flaky filo fingers

Flaky filo fingers

1 godz. 30 min

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25 min

Date and nut balls

Date and nut balls

20 min

Jiao zi (Chinese dumplings)

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 min

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

40 min

Εμφάνιση όλων