Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

25 pieces

Υλικά

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 2.4 mg

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 417 kJ / 99.3 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smart snacking 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini chicken kyivs

Mini chicken kyivs

45 λεπτ.

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1ωρ. 25 λεπτ.

Ricotta and polenta chips

Ricotta and polenta chips

2ωρ. 20 λεπτ.

Tuatua fritters

Tuatua fritters

45 λεπτ.

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

50 λεπτ.

Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)

30 λεπτ.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1ωρ. 20 λεπτ.

Turmeric fried chicken

Turmeric fried chicken

13ωρ. 10 λεπτ.

Meatballs with chilli cheese potatoes

Meatballs with chilli cheese potatoes

1ωρ.

Spiced lamb flatbread

Spiced lamb flatbread

2ωρ.

Five seed energy bars

Five seed energy bars

1ωρ. 45 λεπτ.

Sandwich sushi

Sandwich sushi

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων