Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

25 pieces

Υλικά

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 2.4 mg

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 417 kJ / 99.3 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smart snacking 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed pork buns (baozi)

2ωρ. 30 λεπτ.

Cranberry chocolate snack bars

1ωρ. 40 λεπτ.

Vanilla protein balls

20 λεπτ.

Raspberry crumble bars

40 λεπτ.

Smash burger taco

40 λεπτ.

Pre-workout nut and date bark

1ωρ. 15 λεπτ.

Date and nut balls

20 λεπτ.

Banana and oatmeal energy bars

35 λεπτ.

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

1ωρ.

Cha gio (spring rolls)

55 λεπτ.

Meatballs with chilli cheese potatoes

1ωρ.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων