Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.5 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

25 pieces

Υλικά

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Διατροφή ανά 1 piece

Θερμίδες 99.3 kcal / 417 kJ

Πρωτεΐνη 1 g

Λιπαρά 7.9 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Νάτριο 2.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smart snacking 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1ωρ. 10 λεπτ.

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 λεπτ.

Smoked salmon terrine

Smoked salmon terrine

24ωρ. 25 λεπτ.

Prawn dumplings (xia jiao)

Prawn dumplings (xia jiao)

1ωρ. 15 λεπτ.

Cauliflower buffalo bites

Cauliflower buffalo bites

35 λεπτ.

Steamed pork buns (baozi)

Steamed pork buns (baozi)

2ωρ. 30 λεπτ.

Korean bao beef sliders

Korean bao beef sliders

2ωρ. 10 λεπτ.

Luo bo gao (radish cakes)

Luo bo gao (radish cakes)

25ωρ. 20 λεπτ.

Banh bao (steamed pork buns)

Banh bao (steamed pork buns)

2ωρ. 45 λεπτ.

Parmesan cheese crisps

Parmesan cheese crisps

15 λεπτ.

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2ωρ. 30 λεπτ.

Sandwich sushi

Sandwich sushi

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων