Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

20 portions

Υλικά

pitted Medjool dates
8
boiling water to soak
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
50 g
rolled oats
120 g
peanut butter
60 g
canned chickpeas rinsed and drained
200 g
coconut oil
20 g
natural vanilla extract
1 tsp
salt
2 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 37.2 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 442.9 kJ / 105.8 kcal

Λιπαρά 4.3 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pre-workout snacks 6 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini chicken pies

1h 20min

Vada

2h 35min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50min

Savoury herb baked ricotta

2h 40min

Curry chicken quiche

1h 30min

Pre-workout no-bake coconut bars

3h 15min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3h 10min

Matcha baked oats

40min

Chocolate and peanut protein bombs

50min

Cheeseburger sliders

2h 40min

Energy breakfast bars

40min

Steamed mocha scrolls XXL

50min

Εμφάνιση όλων