Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

20 portions

Υλικά

pitted Medjool dates
8
boiling water to soak
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
50 g
rolled oats
120 g
peanut butter
60 g
canned chickpeas rinsed and drained
200 g
coconut oil
20 g
natural vanilla extract
1 tsp
salt
2 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 37.2 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 442.9 kJ / 105.8 kcal

Λιπαρά 4.3 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pre-workout snacks 6 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini chicken pies

1ωρ. 20 λεπτ.

Tuatua fritters

45 λεπτ.

Cranberry chocolate snack bars

1ωρ. 40 λεπτ.

Teriyaki salmon bao

1ωρ. 50 λεπτ.

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1ωρ. 10 λεπτ.

Waffle cones

35 λεπτ.

Herb and garlic dip

5 λεπτ.

Cauliflower buffalo bites

35 λεπτ.

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 λεπτ.

Buckwheat and date bliss balls

24ωρ. 20 λεπτ.

Chocolate fruit and nut squares

1ωρ. 10 λεπτ.

Energy breakfast bars

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων