
Συσκευές & Αξεσουάρ
Penne integrali con capperi e olive
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco30 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
olive nere denocciolate25
-
olive verdi denocciolate25
-
di pomodori secchi sott'olio sgocciolati80 g
-
di capperi sott'aceto sgocciolati40 g
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate1 rametto
-
peperoncino secco piccante (προαιρετικό πεδίο) frantumato1
-
spicchi di aglio (προαιρετικό πεδίο) senz'anima2
-
di acqua800 g
-
di pasta tipo penne integrali320 g
-
di pepe nero macinato fresco1 pizzico
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
459 kcal /
1920 kJ
Πρωτεΐνη
12.3 g
Λιπαρά
16.7 g
Υδατάνθρακες
69.1 g
Φυτικές ίνες
0 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Ricette per l'estate
12 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di orzo con verdure (vegan)
55 λεπτ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Tabulè di quinoa e tonno
40 λεπτ.
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 λεπτ.
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 λεπτ.
Insalata di farro perlato alla greca
30 λεπτ.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 λεπτ.
Pasta con crema di fave e salmone
35 λεπτ.
Tortelli verdi
3ωρ. 30 λεπτ.
Riso integrale alla cantonese
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso con pollo e verdure
30 λεπτ.
Insalata di pasta con tonno e mais
20 λεπτ.