Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

3.9 16 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

40 Stück

Υλικά

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 170 kJ / 41 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Superfood 10 Συνταγές
Αυστρία

Superfood 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza Frescolina

Pizza Frescolina

1 h 40 min

Käse-Kräcker

Käse-Kräcker

1 h

Argentinische Empanadas mit Huhn

Argentinische Empanadas mit Huhn

3 h 40 min

Sauerkrauttaler

Sauerkrauttaler

2 h 20 min

Focaccine

Focaccine

2 h

Käsestangen

Käsestangen

2 h 45 min

Grünkohl-Quiche

Grünkohl-Quiche

1 h 30 min

Dattel-Mandel-Focaccia

Dattel-Mandel-Focaccia

3 h 20 min

Orientalische Süßkartoffel-Stangen

Orientalische Süßkartoffel-Stangen

3 h 10 min

Mini-Zupf-Pizzen

Mini-Zupf-Pizzen

1 h 45 min

Pizzabrote

Pizzabrote

50 min

Kräuter-Bacon-Schnecken

Kräuter-Bacon-Schnecken

2 h

Εμφάνιση όλων