Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 64 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

16 portions

Υλικά

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 5.7 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 29.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Focus on Buckwheat 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1ωρ.

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55 λεπτ.

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

40 λεπτ.

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2ωρ. 30 λεπτ.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 λεπτ.

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13ωρ. 5 λεπτ.

Buttermilk corn cakes

Buttermilk corn cakes

25 λεπτ.

Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

30 λεπτ.

Tofu scramble

Tofu scramble

25 λεπτ.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 λεπτ.

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 λεπτ.

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων