Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 68 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

16 portions

Υλικά

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 5.7 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 29.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Focus on Buckwheat 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 λεπτ.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 λεπτ.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1ωρ. 45 λεπτ.

Homemade toasted muesli

30 λεπτ.

High Protein Egg Bake

20 λεπτ.

Muffin pan chorizo frittatas

30 λεπτ.

Hemp and matcha overnight oats

6ωρ. 5 λεπτ.

Spinach and leek frittata

40 λεπτ.

Ham and cheese quinoa muffins

1ωρ. 30 λεπτ.

Blueberry jam

35 λεπτ.

Apple and cinnamon muffins

35 λεπτ.

Avocado and goats cheese smash

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων