Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g de zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada de perejil fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 3.02 g

Θερμίδες 582 kJ / 139 kcal

Λιπαρά 10.48 g

Φυτικές ίνες 4.01 g

Υδατάνθρακες 8.13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina vegetariana - Recetas rápidas 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Puré de coliflor

40 λεπτ.

Aros de cebolla

20 λεπτ.

Zanahorias glaseadas

35 λεπτ.

Guarnición de lombarda

30 λεπτ.

Verduras al vapor con rúcula

25 λεπτ.

Verduras al vapor con crema de parmesano

50 λεπτ.

Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones

50 λεπτ.

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

25 λεπτ.

Pasta con queso feta al horno

30 λεπτ.

Coles de bruselas asadas

45 λεπτ.

Hummus de judías verdes

45 λεπτ.

Judías verdes crujientes con salsa de ajos caramelizados

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων