Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 382.6 mg

Πρωτεΐνη 4.3 g

Θερμίδες 601.7 kJ / 143.2 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 9.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sri Lankan Feast 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Warm cabbage dish

15 λεπτ.

Bean ratatouille with halloumi

30 λεπτ.

Chao qing cai (Chinese greens)

10 λεπτ.

Placki

40 λεπτ.

Peanut and soba noodle slaw

20 λεπτ.

Steamed asparagus with caper crumbs

30 λεπτ.

Boston baked beans

30ωρ. 45 λεπτ.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1ωρ. 45 λεπτ.

Roast potatoes with gremolata (peeler)

1ωρ. 20 λεπτ.

Rosemary meat pies

3ωρ. 30 λεπτ.

Cheese spread

1ωρ.

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων