Chickpea sundal

Chickpea sundal

3.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

dried chickpeas
300 g
water plus extra for soaking
1000 g
salt
1 tsp
oil
2 tbsp
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
red onion
½
dried bird's eye chillies
2 - 4
fennel seeds
1 tsp
shredded coconut
1 tbsp
fresh curry leaves
12

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 143.2 kcal / 601.7 kJ

Πρωτεΐνη 4.3 g

Λιπαρά 8.6 g

Υδατάνθρακες 9.1 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 382.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sri Lankan Feast 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1ωρ. 45 λεπτ.

Tarka dal

Tarka dal

30 λεπτ.

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 λεπτ.

Ratatouille

Ratatouille

40 λεπτ.

Rajma (kidney bean curry)

Rajma (kidney bean curry)

45 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Curried cauliflower salad

Curried cauliflower salad

40 λεπτ.

Potato bake

Potato bake

1ωρ. 35 λεπτ.

Yorkshire puddings

Yorkshire puddings

3ωρ. 40 λεπτ.

Apple and sage stuffing

Apple and sage stuffing

10 λεπτ.

Mixed vegetable mash (purée)

Mixed vegetable mash (purée)

40 λεπτ.

Pilau rice

Pilau rice

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων