Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

4.3 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)
150 g
water
400 g
red onions quartered
150 g
dried bay leaf
1
garlic clove
1
fine sea salt
1 tsp
fresh green beans cut in pieces
200 g
cauliflower florets small
200 g
fresh parsley leaves only
10 sprigs
sherry vinegar
10 g
extra virgin olive oil
40 g
za'atar
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5.17 g

Θερμίδες 653 kJ / 156 kcal

Λιπαρά 10.42 g

Φυτικές ίνες 5.19 g

Υδατάνθρακες 10.23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Meat-free 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta and Chickpea Salad

25 λεπτ.

Tomato and Vegetable Quiche

1ωρ. 45 λεπτ.

Kale Pesto Pasta Salad

50 λεπτ.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 λεπτ.

No-rise Wholemeal Pizzas

40 λεπτ.

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1ωρ. 35 λεπτ.

Stuffed Courgettes - Zucchine farcite

1ωρ.

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 λεπτ.

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 λεπτ.

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1ωρ.

Vegetable Ramen

45 λεπτ.

Black Bean and Avocado Wrap

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων