
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tuňák s bramborem po baskicku
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
15 gramů extra panenského olivového oleje
-
35 gramů zelené papriky
-
50 gramů žluté cibule
-
35 gramů rajčat drcených
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (προαιρετικό πεδίο)
-
300 gramů brambor na kostičky (3 x 3 cm)
-
150 gramů vody
-
½ čajové lžičky soli
-
100 - 120 gramů čerstvého tuňáka na kousky (3 x 3 cm)
-
2 snítky čerstvé petržele
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
266 kcal /
1111 kJ
Πρωτεΐνη
17.6 g
Λιπαρά
10.1 g
Υδατάνθρακες
26.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Jsme dva!
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTreska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 λεπτ.
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 λεπτ.
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1ωρ. 10 λεπτ.
Pražma v páře s bramborami
Καμία βαθμολογία
Losos se špenátem a divokou rýží
1ωρ. 15 λεπτ.
Rybí guláš s krevetami
45 λεπτ.
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 λεπτ.
Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce
Καμία βαθμολογία
Chobotnice „à lagareiro“
1ωρ. 30 λεπτ.
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1ωρ. 5 λεπτ.
Rybí kuličky v křenové omáčce
45 λεπτ.
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1ωρ. 20 λεπτ.