
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mořský ďas se zeleninou a bazalkou
Προετοιμασία 7 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
45 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 čajové lžičky balzamikového octa
-
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
-
1 špetka mletého černého pepře
-
1 stroužek česneku na plátky
-
40 gramů cibule na kousky
-
40 gramů zelené papriky na kousky
-
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
-
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
-
1 špetka cukru
-
3 - 4 lístky bazalky
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
365 kcal /
1525 kJ
Πρωτεΐνη
28.8 g
Λιπαρά
24.8 g
Υδατάνθρακες
6.5 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Jsme dva!
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTreska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 λεπτ.
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 λεπτ.
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1ωρ. 10 λεπτ.
Pražma v páře s bramborami
Καμία βαθμολογία
Losos se špenátem a divokou rýží
1ωρ. 15 λεπτ.
Rybí guláš s krevetami
45 λεπτ.
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 λεπτ.
Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce
Καμία βαθμολογία
Chobotnice „à lagareiro“
1ωρ. 30 λεπτ.
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1ωρ. 5 λεπτ.
Rybí kuličky v křenové omáčce
45 λεπτ.
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1ωρ. 20 λεπτ.