Lenticchie all'indiana

Lenticchie all'indiana

4.7 179 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di pomodori in quarti
150 g
di cipolla rossa a pezzi
50 g
spicchio di aglio senz'anima
½
di radice fresca di zenzero
1 pezzettino
di curcuma fresca
1 cucchiaino
di curry in polvere
1 cucchiaino
semi di coriandolo (προαιρετικό πεδίο)
5
di pepe nero in polvere
1 pizzico
di olio extravergine di oliva
40 g
di acqua
600 g
di lenticchie rosse decorticate (cottura 10-15 minuti)
250 g
di sale
1 cucchiaino
di sciroppo di tamarindo
1 cucchiaio

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 286 kcal / 1197 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 34 g

Φυτικές ίνες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Etnico vegetariano 5 Συνταγές
Ιταλία

Il giro del mondo 80 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cavati con le fave

Cavati con le fave

13 Std. 20 Min

Minestra a crudo

Minestra a crudo

30 Min

Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

50 Min

Crema di asparagi verdi

Crema di asparagi verdi

50 Min

Vellutata di asparagi

Vellutata di asparagi

45 Min

Crema di zucchine

Crema di zucchine

30 Min

Vellutata di riciclo

Vellutata di riciclo

50 Min

Vellutata di coste

Vellutata di coste

35 Min

Zuppa di cavolo cappuccio

Zuppa di cavolo cappuccio

50 Min

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1 Std.

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 Min

Caldo verde

Caldo verde

35 Min

Εμφάνιση όλων