Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten

3.5 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
10 g
Olivenöl
10 g
Tomaten in mundgerechten Stücken
200 g
Tintenfische, ganz, klein in Stücken (4 cm)
200 g
Zuckerschoten
100 g
Salz
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 749 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Low Carb 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2 h 45 min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 min

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1 h

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 min

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 min

Couscous-Gemüse-Salat

35 min

All-In-Salat

10 min

Reissalat mit buntem Gemüse

1 h 45 min

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1 h

Lachsrolle

3 h 30 min

Käse-Kasseler-Salat

20 min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 min

Εμφάνιση όλων