Garam-Masala-Hähnchen

Garam-Masala-Hähnchen

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Garam-Masala-Gewürzmischung

schwarze Pfefferkörner
1 EL
Korianderkörner
1 EL
Kreuzkümmelsamen
1 EL
1 EL Kümmel
Muskat, gerieben
½ TL
Nelken, gemahlen
½ TL
Kardamom, gemahlen
2 ½ EL
Curry
2 EL

Garam-Masala-Hähnchen

Tomaten geviertelt
400 g
400 g Tomaten, geschält, aus der Dose
Saure Sahne
80 g
Butter
50 g
Zucker
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer zum Würzen
¼ TL
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, in Stücken (3 x 3 cm)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1277 kJ / 305 kcal

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 13 g

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Low Carb 10 Συνταγές
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