Minestra di zucca e miglio (vegan)

Minestra di zucca e miglio (vegan)

4.6 155 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di porro a pezzi
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
30 g di olio di sesamo
500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
120 g di chicchi di miglio
olio extravergine di oliva (προαιρετικό πεδίο)
1 pizzico di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 845 kJ / 202 kcal

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegan 60 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

45 min

Buridda alla ligure

55 min

Passato di lenticchie rosse e tonno

40 min

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

1 godz.

Blanquette di salmone e funghi porcini

50 min

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 min

Zuppa di ceci e cicoria

1 godz.

Crema di asparagi

50 min

Crema fredda di zucchine

20 min

Zuppa di cozze

1 godz.

Zuppa di carciofi

35 min

Crema di patate dolci, cocco e cardamomo

Brak ocen

Εμφάνιση όλων