Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

3.7 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

16 pieces

Υλικά

Vanilla and Cinnamon Poached Apples

cinnamon sticks
3
vanilla pods split lengthways, seeds scraped (using pods and seeds)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cored and cut in eighths
400 g
water
1000 g

Wholefood Pancakes

brown rice
100 g
buckwheat grains
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
large egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
unsalted butter for frying

grapeseed oil, for frying

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 685 kJ / 163 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WHOLEFOOD COOKING 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 λεπτ.

Green Smoothie Pancakes

45 λεπτ.

Multigrain Banana Pancakes

30 λεπτ.

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 λεπτ.

Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins

1ωρ.

Chocolate Chia Pudding

10 λεπτ.

Vanilla and Honey Toasted Granola

1ωρ. 35 λεπτ.

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Steamed Poached Eggs

15 λεπτ.

Overnight Oats with a Peach Compote

8ωρ. 45 λεπτ.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8ωρ.

Cherry Bakewell Oat Bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων