Shakshuka

Shakshuka

4.8 335 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

caraway seeds
2 tsp
cumin seeds
2 tsp
¾ tsp ground cumin
smoked paprika
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
ground turmeric
½ tsp
dried oregano
½ tsp
fine sea salt
1 ½ tsp
garlic cloves
3
long red chilli halved, deseeded if desired, to taste
½ - 1
onions quartered
150 g
olive oil
40 g
tinned chopped tomatoes (2 x 400 g tins)
800 g
tomato purée
30 g
honey
20 g
red wine vinegar
20 g
cider vinegar
fresh spinach leaves (e.g. or kale, Swiss chard), roughly torn
30 g
fresh basil leaves roughly torn, to taste
3 - 4
medium eggs
8
feta cheese crumbled, to taste
80 - 100 g
crusty bread for serving

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1279.1 mg

Πρωτεΐνη 21.3 g

Θερμίδες 1692.3 kJ / 404.5 kcal

Λιπαρά 26.8 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 21.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast Boss 10 Συνταγές
Διεθνώς

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Weekend Brunch 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango Chia Pudding

4ωρ. 10 λεπτ.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8ωρ.

Crunchy Granola

2ωρ.

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35 λεπτ.

Chocolate Chia Pudding

10 λεπτ.

Baked Spinach and Cheese Strata

9ωρ. 45 λεπτ.

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Greek Yoghurt

11ωρ. 40 λεπτ.

High Protein Hot Pockets

50 λεπτ.

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6ωρ. 5 λεπτ.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 λεπτ.

Caprese Omelette

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων