Salmón y brócoli con bechamel

Salmón y brócoli con bechamel

3.8 56 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 raciones

Υλικά

  • de agua
    100 g
  • de ramilletes de brócoli pequeños
    50 g
  • de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
    80 g
Salsa bechamel
  • de mantequilla
    15 g
  • de harina
    15 g
  • de leche
    200 g
  • de nuez moscada molida
    1 pellizco
  • quesito en porciones
    1
  • de queso cheddar rallado
    20 g
    20 g de queso manchego semicurado, rallado

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 294 kcal / 1229 kJ
Πρωτεΐνη 16.7 g
Λιπαρά 20.27 g
Υδατάνθρακες 11.16 g
Φυτικές ίνες 1.01 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων