Blumenkohl-Couscous

Name: Blumenkohl-Couscous
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 600 g Blumenkohl; 1 TL Salz

4.3 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Blumenkohl in Stücken
600 g
Salz
1 TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 42 kcal / 100 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

Low Carb 13 Συνταγές
Γερμανία

Low Carb 13 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naturreis/Vollkornreis

3.5(116)

40 λεπτ.

Sellerie-Petersilienwurzel-Püree

4.5(385)

45 λεπτ.

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

4(50)

5 λεπτ.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

4.5(602)

35 λεπτ.

Schnelle Spätzle

5(5)

25 λεπτ.

Omas Semmelknödel

5(1)

50 λεπτ.

Kartoffelgratin

4(7)

1ωρ. 10 λεπτ.

Kürbis-Püree

5(12)

40 λεπτ.

Frühlings-Kartoffelsalat

4.5(63)

3ωρ. 30 λεπτ.

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4(127)

10 λεπτ.

Spitzkohl-Paprika-Salat

4.5(342)

10 λεπτ.

Radieschen-Rettich-Salat

4(85)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων