Panisses

Panisses

4.3 57 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 gousse d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la cuisson
500 g d'eau
125 g de farine de pois chiche
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 631 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 15.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Balade provençale 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade méditerranéenne

Salade méditerranéenne

1ωρ.

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10 λεπτ.

Arancini mozza, riz et petits pois

Arancini mozza, riz et petits pois

1ωρ. 40 λεπτ.

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

50 λεπτ.

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

2ωρ.

Raviolis de crevettes

Raviolis de crevettes

40 λεπτ.

Lentilles en salade

Lentilles en salade

1ωρ.

Petits flans aux brocolis et noisettes

Petits flans aux brocolis et noisettes

45 λεπτ.

Cake tendre mozza jambon

Cake tendre mozza jambon

1ωρ. 20 λεπτ.

Omelette au cheddar à la truffe

Omelette au cheddar à la truffe

30 λεπτ.

Financiers salés aux asperges et saumon sauce agrume

Financiers salés aux asperges et saumon sauce agrume

35 λεπτ.

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων