
Συσκευές & Αξεσουάρ
Blumenkohl-Puffer
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 Stück
Υλικά
-
Dinkelkörner50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Blumenkohl in Röschen500 g
-
Sonnenblumenkerne30 g
-
Eier3
-
Curry1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat1 Msp.
-
Öl zum Braten
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
146 kcal /
608 kJ
Πρωτεΐνη
6 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vegetarisch geniessen
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegane Asia-Bowl
30 λεπτ.
Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott
25 λεπτ.
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1ωρ. 40 λεπτ.
Sommerlicher Kartoffelsalat
3ωρ.
Eier-Curry
45 λεπτ.
Spargelcurry
35 λεπτ.
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1ωρ.
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 λεπτ.
Blumenkohl Buffalo Style
1ωρ.
Bohneneintopf mit Feta
45 λεπτ.
Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig
20 λεπτ.
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20 λεπτ.