Lentil and spinach soup

Lentil and spinach soup

4.0 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onions cut into quarters
50 g
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)
50 g
celery leaves washed and dried
50 g
50 g celery stalks, cut into slices
dried lentils
250 g
dried bay leaf
1
vegetable stock paste, homemade
1 tbsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
water
1000 g
olive oil
50 g
fresh spinach leaves washed and dried
200 g
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezed
rice (cooking time 16 minutes)
160 g
salt
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 1887 kJ / 451 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Υδατάνθρακες 67.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sensational Soups 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne bolognese

Lasagne bolognese

2ωρ. 30 λεπτ.

Garlic, olive oil and chilli spaghetti

Garlic, olive oil and chilli spaghetti

30 λεπτ.

Vegetable paella

Vegetable paella

40 λεπτ.

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

1ωρ. 35 λεπτ.

Steamed aubergine and ricotta lasagne

Steamed aubergine and ricotta lasagne

1ωρ. 25 λεπτ.

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Mediterranean seafood rice with chorizo

Mediterranean seafood rice with chorizo

1ωρ. 5 λεπτ.

Penne with mussels

Penne with mussels

1ωρ. 5 λεπτ.

Miso carbonara udon

Miso carbonara udon

25 λεπτ.

Sichuan spaghetti

Sichuan spaghetti

50 λεπτ.

Kimchi risotto

Kimchi risotto

25 λεπτ.

Gochujang seafood risotto

Gochujang seafood risotto

1ωρ.

Εμφάνιση όλων