Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns

Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns

4.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

shallots
20 g
1 garlic clove
fresh rosemary needles washed and dried
1 sprig
extra virgin olive oil plus extra to taste
30 g
carrots cut into pieces (3-4 cm)
20 g
celery cut into pieces (3-4 cm)
20 g
canned chickpeas strained
180 g
water
200 g
fine salt
½ tsp
whole wheat pasta, dried e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta
100 g
prawns, raw, peeled
60 g
freshly ground black pepper (προαιρετικό πεδίο)
2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 1987 kJ / 475 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 9 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Power Food 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne bolognese

2 godz. 30 min

Risotto with Parmesan cheese

30 min

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

1 godz. 35 min

Steamed aubergine and ricotta lasagne

1 godz. 25 min

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1 godz. 15 min

Mediterranean seafood rice with chorizo

1 godz. 5 min

Penne with mussels

1 godz. 5 min

Miso carbonara udon

25 min

Sichuan spaghetti

50 min

Kimchi risotto

25 min

Gochujang seafood risotto

1 godz.

Pasta with lentils and sausage

35 min

Εμφάνιση όλων