
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wholemeal pasta with chickpea cream and prawns
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
shallots20 g
-
fresh rosemary needles washed and dried1 sprig
-
extra virgin olive oil plus extra to taste30 g
-
carrots cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
celery cut into pieces (3-4 cm)20 g
-
canned chickpeas strained180 g
-
water200 g
-
fine salt½ tsp
-
whole wheat pasta, dried e.g. penne rigate or other short type whole wheat pasta100 g
-
prawns, raw, peeled60 g
-
freshly ground black pepper (προαιρετικό πεδίο)2 pinches
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
475 kcal /
1987 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Power Food
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisotto with Parmesan cheese
30 λεπτ.
Lasagne bolognese
2ωρ. 30 λεπτ.
Japanese Ramen Noodle Soup
1ωρ. 40 λεπτ.
Bucatini amatriciana
45 λεπτ.
Pasta salad with tuna and basil vinaigrette
30 λεπτ.
Asian-style rice with eggs and vegetables
35 λεπτ.
Tagliatelle with porcini mushrooms
1ωρ.
Spaghetti carbonara
40 λεπτ.
Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce
1ωρ. 35 λεπτ.
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1ωρ. 25 λεπτ.
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1ωρ. 15 λεπτ.
Mediterranean seafood rice with chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.