Quiche saumon, épinards, feta

Quiche saumon, épinards, feta

4.6 570 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 parts

Υλικά

20 g de beurre demi-sel et un peu pour le moule
1 pâte brisée maison
farine de blé pour le plan de travail
400 g d'épinards frais
2 œufs
30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de saumon frais sans peau et détaillé en dés
100 g de feta détaillée en dés
10 - 15 g de pignons de pin
pousses d'épinards frais pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1575.7 kJ / 377.7 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Ελβετία

Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Καναδάς

Ma cuisine au quotidien 239 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi N°5 Au quotidien 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanada au thon (pâté)

1ωρ. 10 λεπτ.

Quiche lorraine

50 λεπτ.

Pissaladière

3ωρ.

Cake figue, chèvre et noix

1ωρ.

Tatin de betterave au balsamique et chèvre frais

1ωρ. 15 λεπτ.

Cake aux 3 fromages

50 λεπτ.

Clafoutis au thon, emmental et olives noires

1ωρ. 10 λεπτ.

Pizza Big Mac

1ωρ. 30 λεπτ.

Petits flans aux oignons nouveaux

45 λεπτ.

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1ωρ.

Pizza blanche à la roquette

1ωρ. 35 λεπτ.

Quiche aux tomates cerises

1ωρ.

Εμφάνιση όλων