Pork tenderloin with mustard sauce

Pork tenderloin with mustard sauce

4.2 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

spring onions cut into pieces
180 g
extra virgin olive oil
60 g
cornflour (starch)
10 g
white wine
50 g
liquid beef stock
100 g
100 g water, plus 1/4 tsp meat stock paste
wholegrain mustard
1 tbsp
pork tenderloin (1-2 pieces), cut into slices (2-3 cm)
700 - 800 g
fine salt to taste
2 pinches
freshly ground black pepper to taste
2 pinches

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 271 kcal / 1133 kJ

Πρωτεΐνη 26.9 g

Λιπαρά 16.65 g

Υδατάνθρακες 3.4 g

Φυτικές ίνες 0.65 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Deliciously Light 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken garam masala

Chicken garam masala

50 λεπτ.

Cottage pie

Cottage pie

1ωρ. 15 λεπτ.

Meatballs with tomato sauce

Meatballs with tomato sauce

45 λεπτ.

Chicken skewers with peanut satay sauce

Chicken skewers with peanut satay sauce

2ωρ.

Pulled pork with steamed buns

Pulled pork with steamed buns

3ωρ.

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

40 λεπτ.

Quick Thai chicken curry

Quick Thai chicken curry

40 λεπτ.

Couscous with chicken, lamb and spicy sausages

Couscous with chicken, lamb and spicy sausages

1ωρ. 10 λεπτ.

Creamy mustard chicken stew

Creamy mustard chicken stew

40 λεπτ.

Chicken breasts pizzaiola

Chicken breasts pizzaiola

55 λεπτ.

Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans

Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans

1ωρ. 10 λεπτ.

Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice

Five-spice duck with mushrooms, Asian vegetables and rice

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων