Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

lomos de merluza (sin piel ni espinas)
2
diente de ajo
1
de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
15 g
de agua
250 g
de zumo de limón
1 cucharada
corazones de alcachofa frescos en cuartos
2
de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cubito
de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada
de perejil fresco picado
1 cucharada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 164 kcal / 685 kJ

Πρωτεΐνη 13.57 g

Λιπαρά 8.95 g

Υδατάνθρακες 7.11 g

Φυτικές ίνες 2.79 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bebé, alimentación saludable 82 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

30 λεπτ.

Wraps con guisantes, feta y cherrys

Wraps con guisantes, feta y cherrys

10 λεπτ.

Tiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)

Tiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)

4ωρ. 30 λεπτ.

Bizcocho con dulce de membrillo

Bizcocho con dulce de membrillo

40 λεπτ.

Pudin de frutos rojos

Pudin de frutos rojos

10ωρ. 30 λεπτ.

Crema de verduras (Alimentación infantil)

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30 λεπτ.

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 λεπτ.

Papilla de frutas básica

Papilla de frutas básica

5 λεπτ.

Tortilla de calabacín

Tortilla de calabacín

30 λεπτ.

Puré de verduras y pollo

Puré de verduras y pollo

35 λεπτ.

Papilla de verduras y ternera

Papilla de verduras y ternera

50 λεπτ.

Crema de calabaza

Crema de calabaza

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων