Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa

4.0 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

2 lomos de merluza (sin piel ni espinas)
1 diente de ajo
15 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el cestillo)
250 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
1 cubito de caldo de pescado congelado (receta básica)
1 cucharada de harina de arroz precocida casera (receta básica)
1 cucharada de perejil fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13.57 g

Θερμίδες 685 kJ / 164 kcal

Λιπαρά 8.95 g

Φυτικές ίνες 2.79 g

Υδατάνθρακες 7.11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bebé, alimentación saludable 82 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)

4sa 30 dk

Bizcocho con dulce de membrillo

40 dk

Pudin de frutos rojos

10sa 30 dk

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30 dk

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 dk

Papilla de frutas básica

5 dk

Tortilla de calabacín

30 dk

Puré de verduras y pollo

35 dk

Papilla de verduras y ternera

50 dk

Crema de calabaza

45 dk

Ensaladilla con salsa de aguacate

1sa

Ensalada de trigo tierno

20 dk

Εμφάνιση όλων