Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

4.5 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porce

Υλικά

Losos s pomerančem
  • čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
    5 gramů
  • pomeranč kůra a šťáva
    1
  • sójové omáčky
    40 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
    1
    1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)
  • čerstvého tymiánu jen lístků
    5 snítek
Brokolicový kuskus
  • růžiček brokolice
    550 gramů
  • másla
    10 gramů
  • olivového oleje
    20 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • papriky, mleté
    1 čajová lžička
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • čerstvě umletého pepře
    1 špetka
  • vody
    50 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 407 kcal / 1703 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 8 g
Φυτικές ίνες 4.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων