
Συσκευές & Αξεσουάρ
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
stroužek česneku1
-
cibule napůl80 gramů
-
olivového oleje20 gramů
-
filety z lososa (125 gramů každý)3
-
papriky, mleté2 čajové lžičky
-
čerstvého kopru jen lístky2 snítky
-
vody600 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty1 vrchovatá čajová lžička
-
soli podle chuti½ - 1 čajová lžička
-
těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin170 gramů
-
špenátových listů, čerstvých200 gramů
-
cherry rajčat napůl100 gramů
-
smetany, min. 30 % tuku200 gramů
-
kukuřičného škrobu2 čajové lžičky
-
citrónové šťávy1 čajová lžička
-
mletého černého pepře½ čajové lžičky
-
mletý černý pepř
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
560 kcal /
2344 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
37 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Losos
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLosos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1ωρ. 10 λεπτ.
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 λεπτ.
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 λεπτ.
Ragú z kapra, paprik a rajčat
30 λεπτ.
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 λεπτ.
Lososové rizoto s fenyklem
25 λεπτ.
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 λεπτ.
Losos se zeleninou a kuskusem
40 λεπτ.
Tuňákové kuličky s ricottou
20 λεπτ.
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1ωρ. 5 λεπτ.
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 λεπτ.
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 λεπτ.