Minestra di farro e ceci

Minestra di farro e ceci

4.7 404 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cipolla in quarti
    50 g
  • di carota pelata e a pezzi
    30 g
  • di gambi di sedano a pezzi
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
    500 g
  • di acqua
    800 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
    150 g
  • di pepe nero macinato fresco (προαιρετικό πεδίο)
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzioni

Θερμίδες 340 kcal / 1422 kJ
Πρωτεΐνη 14.4 g
Λιπαρά 11.3 g
Υδατάνθρακες 48.1 g
Φυτικές ίνες 10.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων