Hawajskie szaszłyki dla dzieci

Hawajskie szaszłyki dla dzieci

4.6 39 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 sztuki

Υλικά

  • olej ilość do natłuszczenia wkładu Varomy
  • filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 4 cm kawałki
    300 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • ananasa, świeżego (ok. 3 plastry o grubości 2 cm), pokrojonego na 4 cm kawałki
    230 g
    120 g plastrów ananasa, z puszki, (ok. 3-4 plastry), odsączonego z zalewy, pokrojonego na 4 cm kawałki
  • żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
    70 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki
    70 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • wody
    1000 g
  • ryżu długoziarnistego
    150 g

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 268.1 kcal / 1121.7 kJ
Πρωτεΐνη 20.3 g
Λιπαρά 2.5 g
Υδατάνθρακες 40.2 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Νάτριο 1065.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων