Συσκευές & Αξεσουάρ
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ.
4 porcje
Υλικά
Curry z jagnięciną
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 ząbki czosnku przekrojone na pół
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
1 łyżeczka korzenia imbiru, świeżego tartego
-
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczka chili, mielonego
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżka przyprawy garam masala
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
10 g kolendry, świeżej
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
60 g migdałów, w słupkach
-
650 g jagnięciny bez kości, pokrojonej na ok. 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
400 g mleczka kokosowego
Ogórkowy kuskus z miętą
-
300 g kaszy kuskus
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g ogórka pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
-
60 g migdałów, w słupkach
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
5 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
30 g oliwy z oliwek
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
875.8 mg
Πρωτεΐνη
49.3 g
Θερμίδες
4341.8 kJ /
1037 kcal
Λιπαρά
59.8 g
Φυτικές ίνες
11.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
70 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
WOLNE GOTOWANIE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurger XXL
1ωρ. 55 λεπτ.
Tortille z kurczakiem i guacamole
1ωρ.
Skrzydełka Buffalo
2ωρ. 10 λεπτ.
Kurczaki z Kentucky
2ωρ. 40 λεπτ.
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2ωρ. 20 λεπτ.
Burger drwalski
1ωρ. 10 λεπτ.
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 λεπτ.
Boeuf Stroganow
1ωρ. 10 λεπτ.
Chili con carne
1ωρ.
Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem
1ωρ. 15 λεπτ.
Szarpana wieprzowina
4ωρ. 15 λεπτ.
Golonka w sosie piwnym
2ωρ. 20 λεπτ.