Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w sosie ostrygowym (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ryżem jaśminowym
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2-3 mm plastry
-
45 g oleju ryżowego plus 2 łyżki, do smażenia
-
30 g sosu ostrygowego
-
30 g sosu teriyaki
-
10 g sosu sojowego jasnego
-
2 filety z piersi kurczaka kukurydzianego, bez skóry i kości (łącznie 600-700 g), umyte i osuszone papierowymi ręcznikami
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1500 - 1800 g wody (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do schłodzenia kurczaka
-
kostki lodu do schłodzenia kurczaka
-
30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych posiekanych
-
200 g ryżu jaśminowego o czasie gotowania 12 min
-
1 łyżka oleju
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
3 papryki różnokolorowe, bez gniazd nasiennych, pokrojone w 4 cm kostkę
-
1 cebula (ok. 100 g), pokrojona w piórka
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
cebula dymka tylko szczypior (ok. 20 g), pokrojona w 5 mm plastry, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1308.5 mg
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
2698.5 kJ /
644.5 kcal
Λιπαρά
25.5 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
63.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνIndyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 Min
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 Min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 Min
Roladki z indyka z boczkiem w sosie pomidorowym
1 Std. 20 Min
Spaghetti z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym
40 Min
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 Min
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2 Std.
Rolada z karkówki z grzybami
2 Std. 35 Min
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9 Std.
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min
Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem
50 Min