Συσκευές & Αξεσουάρ
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
stale white bread torn in pieces70 g
-
onions quartered300 g
-
carrots cut in pieces150 g
-
garlic cloves4
-
pitted black olives20 g
-
celery stalk cut in pieces20 g
-
fresh coriander10 g
-
olive oil55 g
-
fine sea salt2 tsp
-
tofu diced200 g
-
plain flour50 g
-
cassava cut in pieces400 g
-
coconut milk260 g
-
sugar plus extra for sprinkling180 g
-
sunflower oil plus extra for greasing15 g
-
cornflour30 g
-
desiccated coconut100 g
-
water1200 g
-
brown rice250 g
-
frozen spinach defrosted, drained150 g
-
frozen green peas100 g
-
baby carrots sliced100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
4678 kJ /
1118 kcal
Λιπαρά
35 g
Υδατάνθρακες
157 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
The Modern Vegetarian
60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1ωρ. 45 λεπτ.
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1ωρ.
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1ωρ. 20 λεπτ.
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 λεπτ.
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 λεπτ.
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 λεπτ.
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 λεπτ.
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 λεπτ.
Sumac-spiced Houmous
5 λεπτ.
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45 λεπτ.
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1ωρ. 25 λεπτ.
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1ωρ.