
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pea and Courgette Tarts
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 portions
Υλικά
-
white sandwich bread, sliced toasted10 g
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)25 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
onions quartered60 g
-
fresh parsley leaves only10 sprigs
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
garlic clove1
-
frozen green peas defrosted175 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
courgettes diced (1 cm)150 g
-
double cream30 g
-
medium eggs2
-
ground cayenne pepper1 pinch
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
433 kcal /
1812 kJ
Πρωτεΐνη
18.8 g
Λιπαρά
32.9 g
Υδατάνθρακες
15.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Just for Two
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBaby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 λεπτ.
Vegan Bean Burgers
1ωρ. 20 λεπτ.
Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1ωρ. 45 λεπτ.
Spanakopita
2ωρ. 10 λεπτ.
Crispy Korean Tofu
1ωρ. 20 λεπτ.
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 λεπτ.
Paneer Makhani
1ωρ.
Chickpea Pancakes
20 λεπτ.
Moroccan Quorn with Bulgar Wheat
40 λεπτ.
Thai Curry Noodles
25 λεπτ.
Gluten-free Aubergine and Walnut Tart
1ωρ.
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 λεπτ.