Konfettisalat

Konfettisalat

4.3 116 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Puylinsen, getrocknet abgespült und abgetropft
    70 g
  • Wasser
    750 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • rote Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft
    100 g
  • gelbe Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft
    100 g
  • rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie ohne Stiele
    ½ Bund
  • Senf, mittelscharf
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Rotweinessig
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • rote Paprika in Würfeln (1 cm)
    80 g
  • gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)
    80 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 300 kcal / 1258 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 13.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων