Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cous-cous integrale200 g
-
di acqua500 g
-
di sale5 g
-
di peperoncino piccante in polvere1 cucchiaino
-
di curcuma in polvere1 cucchiaino
-
di cipollotto pulito, a cubetti30 g
-
di zucchina a cubetti30 g
-
di carota pelata e a cubetti30 g
-
di peperone pulito e a cubetti30 g
-
di uva nera in quarti, senza semi200 g
-
pera sbucciata e a cubetti1
-
pesca noce a cubetti1
-
di pomodorini a grappolo a cubetti200 g
-
di ceci bianchi lessi sgocciolati (peso netto)200 g
-
di menta fresca lavate10 foglioline
-
di sale fino10 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
392 kcal /
1640 kJ
Πρωτεΐνη
10.7 g
Λιπαρά
11.8 g
Υδατάνθρακες
64.7 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Aromatico
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasta fredda alle verdure
1ωρ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Cavatelli ai frutti di mare
1ωρ.
Risotto ai peperoni e Parmigiano reggiano
30 λεπτ.
Risotto alla birra
35 λεπτ.
Insalata di pasta alla mediterranea
30 λεπτ.
Pennette salsiccia e fiori di zucca
40 λεπτ.
Spaghetti alla Nerano
30 λεπτ.
Penne sgombro, pomodorini e erbe aromatiche
35 λεπτ.
Gnocchi di pane al basilico al sugo di pomodorini freschi
50 λεπτ.
Spaghettoni cacio e pepe
25 λεπτ.
Gramigna alla salsiccia
45 λεπτ.